Nuevas recetas

Galería de lo que realmente le sucede a tu cuerpo después de tu atracón de dulces de Halloween

Galería de lo que realmente le sucede a tu cuerpo después de tu atracón de dulces de Halloween


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Puede parecer un placer, pero es un verdadero truco para tu cuerpo

istockphoto.com

Lo que realmente le sucede a tu cuerpo después de tu atracón de dulces de Halloween

istockphoto.com

¡Esos caramelos envueltos en miniatura son tan engañosos! Envueltos en paquetes del tamaño de un bocado, los dulces de Halloween aparentemente están diseñados para un control óptimo de las porciones. Pero solo uno nunca es suficiente. Has estado allí demasiadas noches en noviembre, rodeado de envoltorios vacíos frente al televisor o de pie junto a la despensa, preguntándote cómo demonios permitiste que esto sucediera nuevamente.

Ha visto todas las señales de advertencia sobre el azúcar, lea todos los consejos sobre el control de las porciones en línea. Sabes que los dulces están demasiado procesados, cargados con azúcar agregada y atascados con colorantes y químicos. Y, sin embargo, se siente como una adicción de la que no puedes deshacerte. Es espeluznante cómo un caramelo tras otro parece llegar a tu boca, hasta que logras detenerte e inmediatamente te sientes arrepentido.

Dos horas después, has vuelto por más.

¿Es una adicción? No, el azúcar realmente no puede causar una adicción biológica. Pero lo que puede suceder es un aumento de la tentación cada vez que te dices a ti mismo que no deberías tener otra. Y otro. Y otro…

Si está buscando controlar sus antojos de dulces, le sugerimos que haga algo que pueda parecer contradictorio. Intente decirse a sí mismo que puede comer dulces cuando quiera. Luego, permítete tenerlo cuando quieras, sin vergüenza ni juicio. Cuando la comida ya no está prohibida, ya no te hace sentir culpable, se siente como cualquier otro alimento. Es innegable que es delicioso, pero solo quieres comerlo a veces.

Desafortunadamente, nos han enseñado a pensar en los dulces como algo dañino o vergonzoso, independientemente. La tentación resultante puede provocar un atracón en su sagrado alijo de dulces y golosinas. Entonces, ¿qué le está haciendo realmente el atracón a tu cuerpo? Desglosaremos para usted, paso a paso, lo que sucede cuando ingiere todos esos dulces de una vez.

El azúcar causa caries dental

Dicen que los dentistas no se acercan a los dulces de Halloween. Este es el motivo: el alto contenido de azúcar en los dulces reacciona con las bacterias que viven naturalmente en la boca. El resultado crea un ácido que puede causar caries y dañar el esmalte. Sin embargo, cepíllese los dientes después de comer, ¡y estará bien! Todo ese ácido se lava.

Te sientes más feliz, por un momento

Cuando el cuerpo prueba un alimento demasiado dulce, libera dopamina en su sistema. La dopamina es la "hormona feliz" del cuerpo y el efecto sobre su estado de ánimo es muy real. El chocolate realmente puede hacerte más feliz, temporalmente.

Lo digieres todo a la vez

Leena Robinson / Shutterstock.com

Su cuerpo se pone a trabajar para ingerir toda esa azúcar y prepararla en almíbar tan pronto como pueda. Su estómago descompone los caramelos y los absorbe todo de inmediato: lleno de toneladas de energía, su glucosa en sangre se dispara.

Tienes mucha sed

istockphoto.com

Al igual que la sal, el exceso de azúcar puede provocar una retención de agua significativa. Con la hinchazón de agua absorbida en su sangre, su cuerpo comienza a pensar que está deshidratado. Como resultado, se sentirá realmente sediento. Este fenómeno también es la razón por la que no es tan inteligente lavar las galletas con leche; solo está empeorando el desequilibrio azucarado.

Su páncreas trabaja horas extras

Es un órgano que a menudo se pasa por alto, por lo que es posible que no sepa lo que hace su páncreas, pero es su mejor amigo después de comer demasiados Tootsie Rolls. El páncreas es responsable de la liberación de insulina, que regula el flujo de azúcar que corre por la sangre. Si bien un atracón de una sola vez no causará mucho daño, sobrecargar repetidamente la sangre con glucosa desgastará la liberación de insulina del cuerpo. Esta degradación de la respuesta natural al azúcar es un factor de riesgo de diabetes.

Empiezas a rebotar en las paredes

Ah, el famoso subidón de azúcar. Es algo real: este pico de energía es un efecto secundario común de la liberación de insulina en la sangre.

Tu corazón se acelera

istockphoto.com

El aumento de azúcar en sangre causa estragos en todo tipo de hormonas, incluidos el cortisol y la epinefrina. Ambas hormonas pueden hacer que su corazón se acelere en respuesta.

Puede que te pongas un poco sudoroso

Esas hormonas hacen más que acelerar su ritmo cardíaco. La reacción posterior puede causar algunos efectos secundarios indeseables, como sudoración excesiva. Espero que hayas usado desodorante; si no, tu atracón de dulces seguramente causará hedor.

Te hinchas mucho

Tu estómago tuvo que trabajar muy duro para digerir todos esos azúcares simples y químicos a la vez. Un subproducto natural de la digestión es el gas, y el exceso de gas causa hinchazón. El malestar general, la indigestión y la flatulencia también son efectos secundarios probables.

Pronto te sentirás agotado

istockphoto.com

Todo lo que sube tiene que bajar. Esta frase es tan cierta para su nivel de azúcar en sangre como para cualquier otra cosa: la inevitable caída de energía no será agradable. Es posible que se sienta lento, letárgico o irritable en el proceso, todo lo cual, a su vez, puede hacer que desee más dulces.

Te pones emocional

Ahogar sus problemas en chocolate es efectivo a corto plazo, pero después de eso es increíblemente contraproducente. Aumentar el nivel de azúcar en la sangre interfiere con las hormonas, lo que altera la proporción de estrógeno y progesterona en el cuerpo. La progesterona lo calma, mientras que el estrógeno tiende a aumentar la intensidad de sus emociones. Al comer toda esa azúcar, se está preparando para las lágrimas y el caos más adelante.

Tienes hambre otra vez

istockphoto.com

¿Recuerdas esa caída del azúcar en sangre? Viene con consecuencias. La inevitable caída de la glucosa en sangre seguramente le hará sentir hambre, a pesar de lo mucho que ya haya comido. Esto también hace que sea muy fácil seguir invadiendo su alijo de dulces y regresar por más: rompa el ciclo comiendo una comida completa y nutritiva.

Terminarás comiendo muchas más calorías más tarde

istockphoto.com

Cuando consume una gran cantidad de calorías de un alimento nutritivo y sin azúcar, su cuerpo reconoce esas calorías adicionales y, naturalmente, consume menos más adelante. Sin embargo, con los alimentos ricos en azúcar, este no es el caso. Tu cuerpo todavía está igualmente hambriento de esas calorías más adelante, ya que la comida que le diste no era tan nutritiva. Todavía anhela las proteínas, las vitaminas y los minerales que necesita. Entonces, al comer todos esos dulces, ha cargado un montón de calorías "vacías" a su día sin realmente saciar el hambre. Señal: más comer más tarde.

No ganarás peso

istockphoto.com

Al igual que comer una rebanada de pizza no resulta en una explosión de grasa alrededor de su cintura, un atracón de dulces tampoco lo hará. Sí, el extra se almacena como grasa, pero las células grasas son tan mínimas por un episodio único que nadie podría notar la diferencia.

Cambiar todo su estilo de vida para que consista en frecuentes atracones de dulces de Halloween, por otro lado, podría causar un aumento de peso. Ante la sobreexposición repetida al exceso, el cuerpo tiene que lidiar con la energía extra de alguna manera. Pero si es solo un episodio ocasional de exageración, su cuerpo puede equilibrarse.

Lo que no está equilibrado es la cantidad de dulces que de alguna manera aún te sobra, ¡incluso después de haber comido tanto! Si Halloween te ha dejado con más dulces de los que puedes manejar, intenta reutilizarlos para uno de estos deliciosos postres.


Dsquared2 Resort 2022

De acuerdo con su espíritu de fiesta característico, Dean y Dan Caten para el resort imaginaron la mañana siguiente de un grupo de chicas que pasaban el rato juntas hablando de la noche anterior. “Se relajan, están en el estado de ánimo 'No me importa', se prueban la ropa y simplemente se divierten”, dijo Dan Caten durante una vista previa en la sala de exposición de Dsquared2 en Milán.

Los diseñadores entregaron una colección divertida, rica en colores, estampados y texturas. "Ella es mala, pero también es dulce", dijo Dean Caten, refiriéndose a la yuxtaposición en la alineación de elementos marimachos, incluidos pantalones cargo holgados adornados con la bandera canadiense y grafitis, cárdigans grungy oversize y jeans boyfriend flocados, con muy femeninos vestidos de té estampados con estampados de papel tapiz de la abuela, boucle separado con toques de mezclilla, blusas de sujetador de cristal glamorosas y vestidos de noche bordados.

Más de WWD

Los detalles infantiles agregaron diversión adicional en forma de motivos multicolores dibujados a mano salpicados en vestidos y lindos parches, incluido uno que muestra un gato de dibujos animados con un cinturón con la hebilla en forma de hoja de arce.

El espíritu relajado de la alineación se reflejó aún más en el uso de toques hippies, como crochet o chalecos con cuentas de madera, mientras que una gama de trajes, trabajados en una encantadora paleta de colores de tonos pasteles y atrevidos, anclaron el look. a una vibra metropolitana de moda.

Regístrese para recibir el boletín informativo sobre el Día Mundial del Agua. Para conocer las últimas noticias, síganos en Twitter, Facebook e Instagram.


Dsquared2 Resort 2022

De acuerdo con su característico espíritu de fiesta, Dean y Dan Caten para el resort imaginaron la mañana siguiente de un grupo de chicas que pasaban el rato juntas hablando de la noche anterior. “Se relajan, están en el estado de ánimo 'No me importa', se prueban la ropa y simplemente se divierten”, dijo Dan Caten durante una vista previa en la sala de exposición de Dsquared2 en Milán.

Los diseñadores entregaron una colección divertida, rica en colores, estampados y texturas. "Ella es mala, pero también es dulce", dijo Dean Caten, refiriéndose a la yuxtaposición en la alineación de elementos marimachos, incluidos pantalones cargo holgados adornados con la bandera canadiense y grafitis, cárdigans grungy oversize y jeans boyfriend flocados, con muy femeninos vestidos de té estampados con estampados de papel tapiz de la abuela, boucle separado con toques de mezclilla, blusas de sujetador de cristal glamorosas y vestidos de noche bordados.

Más de WWD

Los detalles infantiles agregaron diversión adicional en forma de motivos multicolores dibujados a mano salpicados en vestidos y lindos parches, incluido uno que muestra un gato de dibujos animados con un cinturón con la hebilla en forma de hoja de arce.

El espíritu relajado de la alineación se reflejó aún más en el uso de toques hippies, como crochet o chalecos con cuentas de madera, mientras que una gama de trajes, trabajados en una encantadora paleta de colores de tonos pasteles y atrevidos, anclaron el look. a una vibra metropolitana de moda.

Regístrese para recibir el boletín informativo sobre el Día Mundial del Agua. Para conocer las últimas noticias, síganos en Twitter, Facebook e Instagram.


Dsquared2 Resort 2022

De acuerdo con su característico espíritu de fiesta, Dean y Dan Caten para el resort imaginaron la mañana siguiente de un grupo de chicas que pasaban el rato juntas hablando sobre la noche anterior. "Se relajan, están en el estado de ánimo 'No me importa', se prueban ropa y simplemente se divierten", dijo Dan Caten durante una vista previa en la sala de exposición de Dsquared2 en Milán.

Los diseñadores entregaron una colección divertida, rica en colores, estampados y texturas. "Ella es mala, pero también es dulce", dijo Dean Caten, refiriéndose a la yuxtaposición en la alineación de elementos marimachos, incluidos pantalones cargo holgados adornados con la bandera canadiense y grafitis, cárdigans grungy oversize y jeans boyfriend flocados, con muy femeninos vestidos de té estampados con estampados de papel tapiz de la abuela, boucle separado con toques de mezclilla, blusas de sujetador de cristal glamorosas y vestidos de noche bordados.

Más de WWD

Los detalles infantiles agregaron diversión adicional en forma de motivos multicolores dibujados a mano salpicados en vestidos y lindos parches, incluido uno que muestra un gato de dibujos animados con un cinturón con la hebilla en forma de hoja de arce.

El espíritu relajado de la alineación se reflejó aún más en el uso de toques hippies, como crochet o chalecos con cuentas de madera, mientras que una gama de trajes, trabajados en una encantadora paleta de colores de tonos pasteles y atrevidos, anclaron el look. a un ambiente metropolitano de moda.

Regístrese para recibir el boletín informativo sobre el Día Mundial del Agua. Para conocer las últimas noticias, síganos en Twitter, Facebook e Instagram.


Dsquared2 Resort 2022

De acuerdo con su característico espíritu de fiesta, Dean y Dan Caten para el resort imaginaron la mañana siguiente de un grupo de chicas que pasaban el rato juntas hablando sobre la noche anterior. “Se relajan, están en el estado de ánimo 'No me importa', se prueban la ropa y simplemente se divierten”, dijo Dan Caten durante una vista previa en la sala de exposición de Dsquared2 en Milán.

Los diseñadores entregaron una colección divertida, rica en colores, estampados y texturas. "Ella es mala, pero también es dulce", dijo Dean Caten, refiriéndose a la yuxtaposición en la alineación de elementos marimachos, incluidos pantalones cargo holgados adornados con la bandera canadiense y grafitis, cárdigans grungy oversize y jeans boyfriend flocados, con muy femeninos vestidos de té estampados con estampados de papel tapiz de la abuela, boucle separado con toques de mezclilla, blusas de sujetador de cristal glamorosas y vestidos de noche bordados.

Más de WWD

Los detalles infantiles agregaron diversión adicional en forma de motivos multicolores dibujados a mano salpicados en vestidos y lindos parches, incluido uno que muestra un gato de dibujos animados con un cinturón con la hebilla en forma de hoja de arce.

El espíritu relajado de la alineación se reflejó aún más en el uso de toques hippies, como crochet o chalecos con cuentas de madera, mientras que una gama de trajes, trabajados en una encantadora paleta de colores de tonos pasteles y atrevidos, anclaron el look. a una vibra metropolitana de moda.

Regístrese para recibir el boletín informativo sobre el Día Mundial del Agua. Para conocer las últimas noticias, síganos en Twitter, Facebook e Instagram.


Dsquared2 Resort 2022

De acuerdo con su característico espíritu de fiesta, Dean y Dan Caten para el resort imaginaron la mañana siguiente de un grupo de chicas que pasaban el rato juntas hablando de la noche anterior. "Se relajan, están en el estado de ánimo 'No me importa', se prueban ropa y simplemente se divierten", dijo Dan Caten durante una vista previa en la sala de exposición de Dsquared2 en Milán.

Los diseñadores entregaron una colección divertida, rica en colores, estampados y texturas. "Ella es mala, pero también es dulce", dijo Dean Caten, refiriéndose a la yuxtaposición en la alineación de elementos marimachos, incluidos pantalones cargo holgados adornados con la bandera canadiense y grafitis, cárdigans grungy oversize y jeans boyfriend flocados, con muy femeninos vestidos de té estampados con estampados de papel tapiz de la abuela, boucle separado con toques de mezclilla, blusas de sujetador de cristal glamorosas y vestidos de noche bordados.

Más de WWD

Los detalles infantiles agregaron diversión adicional en forma de motivos multicolores dibujados a mano salpicados en vestidos y lindos parches, incluido uno que muestra un gato de dibujos animados con un cinturón con la hebilla en forma de hoja de arce.

El espíritu relajado de la alineación se reflejó aún más en el uso de toques hippies, como crochet o chalecos con cuentas de madera, mientras que una gama de trajes, trabajados en una encantadora paleta de colores de tonos pasteles y atrevidos, anclaron el look. a un ambiente metropolitano de moda.

Regístrese para recibir el boletín informativo sobre el Día Mundial del Agua. Para conocer las últimas noticias, síganos en Twitter, Facebook e Instagram.


Dsquared2 Resort 2022

De acuerdo con su característico espíritu de fiesta, Dean y Dan Caten para el resort imaginaron la mañana siguiente de un grupo de chicas que pasaban el rato juntas hablando sobre la noche anterior. “Se relajan, están en el estado de ánimo 'No me importa', se prueban la ropa y simplemente se divierten”, dijo Dan Caten durante una vista previa en la sala de exposición de Dsquared2 en Milán.

Los diseñadores entregaron una colección divertida, rica en colores, estampados y texturas. "Ella es mala, pero también es dulce", dijo Dean Caten, refiriéndose a la yuxtaposición en la alineación de elementos marimachos, incluidos pantalones cargo holgados adornados con la bandera canadiense y grafitis, cárdigans grungy oversize y jeans boyfriend flocados, con muy femeninos vestidos de té estampados con estampados de papel tapiz de la abuela, boucle separado con toques de mezclilla, blusas de sujetador de cristal glamorosas y vestidos de noche bordados.

Más de WWD

Los detalles infantiles agregaron diversión adicional en forma de motivos multicolores dibujados a mano salpicados en vestidos y lindos parches, incluido uno que muestra un gato de dibujos animados con un cinturón con la hebilla en forma de hoja de arce.

El espíritu relajado de la alineación se reflejó aún más en el uso de toques hippies, como crochet o chalecos con cuentas de madera, mientras que una gama de trajes, trabajados en una encantadora paleta de colores de tonos pasteles y atrevidos, anclaron el look. a una vibra metropolitana de moda.

Regístrese para recibir el boletín informativo sobre el Día Mundial del Agua. Para conocer las últimas noticias, síganos en Twitter, Facebook e Instagram.


Dsquared2 Resort 2022

De acuerdo con su característico espíritu de fiesta, Dean y Dan Caten para el resort imaginaron la mañana siguiente de un grupo de chicas que pasaban el rato juntas hablando de la noche anterior. “Se relajan, están en el estado de ánimo 'No me importa', se prueban la ropa y simplemente se divierten”, dijo Dan Caten durante una vista previa en la sala de exposición de Dsquared2 en Milán.

Los diseñadores entregaron una colección divertida, rica en colores, estampados y texturas. "Ella es mala, pero también es dulce", dijo Dean Caten, refiriéndose a la yuxtaposición en la alineación de elementos marimachos, incluidos pantalones cargo holgados adornados con la bandera canadiense y grafitis, cárdigans grungy oversize y jeans boyfriend flocados, con muy femeninos vestidos de té estampados con estampados de papel tapiz de la abuela, boucle separado con toques de mezclilla, blusas de sujetador de cristal glamorosas y vestidos de noche bordados.

Más de WWD

Los detalles infantiles agregaron diversión adicional en forma de motivos multicolores dibujados a mano salpicados en vestidos y lindos parches, incluido uno que muestra un gato de dibujos animados con un cinturón con la hebilla en forma de hoja de arce.

El espíritu relajado de la alineación se reflejó aún más en el uso de toques hippies, como crochet o chalecos con cuentas de madera, mientras que una gama de trajes, trabajados en una encantadora paleta de colores de tonos pasteles y atrevidos, anclaron el look. a una vibra metropolitana de moda.

Regístrese para recibir el boletín informativo sobre el Día Mundial del Agua. Para conocer las últimas noticias, síganos en Twitter, Facebook e Instagram.


Dsquared2 Resort 2022

De acuerdo con su característico espíritu de fiesta, Dean y Dan Caten para el resort imaginaron la mañana siguiente de un grupo de chicas que pasaban el rato juntas hablando de la noche anterior. “Se relajan, están en el estado de ánimo 'No me importa', se prueban la ropa y simplemente se divierten”, dijo Dan Caten durante una vista previa en la sala de exposición de Dsquared2 en Milán.

Los diseñadores entregaron una colección divertida, rica en colores, estampados y texturas. "Ella es mala, pero también es dulce", dijo Dean Caten, refiriéndose a la yuxtaposición en la alineación de elementos marimachos, incluidos pantalones cargo holgados adornados con la bandera canadiense y grafitis, cárdigans grungy oversize y jeans boyfriend flocados, con muy femeninos vestidos de té estampados con estampados de papel tapiz de la abuela, boucle separado con toques de mezclilla, blusas de sujetador de cristal glamorosas y vestidos de noche bordados.

Más de WWD

Los detalles infantiles agregaron diversión adicional en forma de motivos multicolores dibujados a mano salpicados en vestidos y lindos parches, incluido uno que muestra un gato de dibujos animados con un cinturón con la hebilla en forma de hoja de arce.

El espíritu relajado de la alineación se reflejó aún más en el uso de toques hippies, como crochet o chalecos con cuentas de madera, mientras que una gama de trajes, trabajados en una encantadora paleta de colores de tonos pasteles y atrevidos, anclaron el look. a una vibra metropolitana de moda.

Regístrese para recibir el boletín informativo sobre el Día Mundial del Agua. Para conocer las últimas noticias, síganos en Twitter, Facebook e Instagram.


Dsquared2 Resort 2022

De acuerdo con su característico espíritu de fiesta, Dean y Dan Caten para el resort imaginaron la mañana siguiente de un grupo de chicas que pasaban el rato juntas hablando de la noche anterior. “Se relajan, están en el estado de ánimo 'No me importa', se prueban la ropa y simplemente se divierten”, dijo Dan Caten durante una vista previa en la sala de exposición de Dsquared2 en Milán.

Los diseñadores entregaron una colección divertida, rica en colores, estampados y texturas. "Ella es mala, pero también es dulce", dijo Dean Caten, refiriéndose a la yuxtaposición en la alineación de elementos marimachos, incluidos pantalones cargo holgados adornados con la bandera canadiense y grafitis, cárdigans grungy oversize y jeans boyfriend flocados, con muy femeninos vestidos de té estampados con estampados de papel tapiz de la abuela, boucle separado con toques de mezclilla, blusas de sujetador de cristal glamorosas y vestidos de noche bordados.

Más de WWD

Los detalles infantiles agregaron diversión adicional en forma de motivos multicolores dibujados a mano salpicados en vestidos y lindos parches, incluido uno que muestra un gato de dibujos animados con un cinturón con la hebilla en forma de hoja de arce.

El espíritu relajado de la alineación se reflejó aún más en el uso de toques hippies, como crochet o chalecos con cuentas de madera, mientras que una gama de trajes, trabajados en una encantadora paleta de colores de tonos pasteles y atrevidos, anclaron el look. a un ambiente metropolitano de moda.

Regístrese para recibir el boletín informativo sobre el Día Mundial del Agua. Para conocer las últimas noticias, síganos en Twitter, Facebook e Instagram.


Dsquared2 Resort 2022

De acuerdo con su característico espíritu de fiesta, Dean y Dan Caten para el resort imaginaron la mañana siguiente de un grupo de chicas que pasaban el rato juntas hablando de la noche anterior. "Se relajan, están en el estado de ánimo 'No me importa', se prueban ropa y simplemente se divierten", dijo Dan Caten durante una vista previa en la sala de exposición de Dsquared2 en Milán.

Los diseñadores entregaron una colección divertida, rica en colores, estampados y texturas. "Ella es mala, pero también es dulce", dijo Dean Caten, refiriéndose a la yuxtaposición en la alineación de elementos marimachos, incluidos pantalones cargo holgados adornados con la bandera canadiense y grafitis, cárdigans grungy oversize y jeans boyfriend flocados, con muy femeninos vestidos de té estampados con estampados de papel tapiz de la abuela, boucle separado con toques de mezclilla, blusas de sujetador de cristal glamorosas y vestidos de noche bordados.

Más de WWD

Los detalles infantiles agregaron diversión adicional en forma de motivos multicolores dibujados a mano salpicados en vestidos y lindos parches, incluido uno que muestra un gato de dibujos animados con un cinturón con la hebilla en forma de hoja de arce.

El espíritu relajado de la alineación se reflejó aún más en el uso de toques hippies, como crochet o chalecos con cuentas de madera, mientras que una gama de trajes, trabajados en una encantadora paleta de colores de tonos pasteles y atrevidos, anclaron el look. a una vibra metropolitana de moda.

Regístrese para recibir el boletín informativo sobre el Día Mundial del Agua. Para conocer las últimas noticias, síganos en Twitter, Facebook e Instagram.



Comentarios:

  1. Anthor

    Te pido disculpas, pero, en mi opinión, no tienes razón. estoy seguro Puedo probarlo. Escríbeme por PM, hablamos.

  2. Dugul

    En mi humilde opinión, el significado está completamente desarrollado, el escritor exprimió todo lo que pudo, ¡por lo que mi arco hacia él!

  3. Jose

    ¿Y dónde te pasa la lógica?

  4. Tibbot

    maravillosamente, muy util la informacion

  5. Maoltuile

    Sí, es la respuesta comprensible



Escribe un mensaje